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          學院新聞
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          學院舉辦“心理小妙招—做心理健康的大學生”心理講座

          發布時間: 2020年12月09日 15:30

          為普及心理健康知識,增強大學生的自我心理調適能力,幫助大學生解決身心發展過程中的心理問題,提高大學生的心理健康水平和綜合素質,促進大學生健康成長,我院于12月8日下午16:00在10101H教室開展了以“心理小妙招—做心理健康的大學生”為主題的心理講座。本次講座邀請到山西大學大學生心理健康教育與咨詢中心的專職教師劉超老師作為主講嘉賓。

                劉老師用深入淺出的話語,貼近同學們生活的例子,圍繞“什么是心理健康?怎樣對待心理問題?如何調解負面情緒?”展開本次講座,劉老師通過一段短視頻引入,讓同學們分析故事主人公的心理狀態,接著老師給大家剖析了什么是心理健康以及21世紀健康人的標準即“四快+兩良好”,描述了一些當代大學生常見的心理問題,糾正了同學們傳統意義上對心理問題的誤區,并通過小游戲的方式現場互相讓同學們判斷自己的心理健康狀態。其次,劉老師通過自己的咨詢經驗給同學們分享了關于在“人際”、“學習”、“情緒”等方式的自我調節心理小妙招。

          講座現場的氣氛嚴肅認真,同學們在認真聽講的間隙,主動的提出自己在學習生活以及成長過程中的疑惑,劉老師耐心的為同學們一一解答。劉老師的講座,不僅讓同學們對心理學知識有了進一步的認識,同時也讓大家理解了保持心理健康對成長的重要意義。

           

           

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